Insegnante Maria Mennea
Corso Feldenkrais
Il metodo Feldenkrais è un metodo di auto-educazione attraverso il movimento, che prende il nome dallo scienziato, fisico e ingegnere israeliano che lo ideò: Moshé Feldenkrais (1904-1984). Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e quindi, attraverso il movimento, di espandere la consapevolezza di sé nell'ambiente. È composto da sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall'ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.
Il metodo Feldenkrais si propone di mettere la persona in grado di guidare il proprio apprendimento. È accessibile a tutte le persone, di qualsiasi età e condizione fisica. Tecnicamente, il metodo può essere considerato sia un tipo di ginnastica dolce che di ginnastica posturale, in quanto potenziando la funzionalità del cervello e del sistema nervoso, agisce positivamente sia sulla postura sia sulla coordinazione e fluidità di movimento.
Maria è laureata in Scenografia presso l'Accademia delle Belle Arti di Brera (Milano - 2004). Dopo gli studi accademici e una più che decennale esperienza nell'ambito della danza moderna e contemporanea proseguo il mio percorso formativo diplomandomi nel 2012 come insegnante del Metodo Feldenkrais® all'Istituto di Formazione Feldenkrais® diretto da Mara Della Pergola. (Certificazione internazionale riconosciuta dall'International Feldenkrais® Federation IFF e dall'EuroTAB European and Israeli Feldenkrais® Training and Accreditation Board). Nel 2013 ho completato la formazione di "Bones for Life®", un programma di rivitalizzazione delle ossa e prevenzione contro l'osteoporosi, con la senior trainer di Movement Intelligence® Gina Cecalupo. Dal 2016 sono insegnante di Pilates Matwork® Basic certificata FIF (Federazione Italiana Fitness). Mi aggiorno costantemente partecipando a sessioni post formative di approfondimento sia del metodo Feldenkrais® che del metodo Pilates. Vi aspetto da Raggi di Benessere.
